Calma · Emociones y calma
Rincón de la calma
Respiración cuadrada, 5-4-3-2-1 y un recorrido por el cuerpo.
Después, sin pantalla
Escribe en un papel lo que te preocupa. Después decide: ¿lo guardas o lo rompes?
Tarjeta de respiración (PDF)Para familias
Qué trabaja: Calma y carácter. Reconocer y nombrar lo que sentimos, sin emociones buenas ni malas, y ayudar al cuerpo a volver a la calma.
De 9 a 12 años: Lectura autónoma y, en cada respuesta, la explicación del porqué.
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